Obóz Crossfit & Przygoda Podlesice wiek 14-18 lat (K1-133)

Opis

Obóz Crossfit & Przygoda Podlesice wiek 14-18 lat (K1-133)

Obóz Crossfit & Przygoda Podlesice wiek 14-18 lat (K1-133)

Program Obóz Crossfit & Przygoda Podlesice

Strefa Crossfit

• Wszechstronność. Zestaw różnorodnych ćwiczeń pozwoli na doskonalenie całej sylwetki i poprawę ogólnej sprawności fizycznej. U podstaw ideologii crossfitu leży rozwój 10 kompetencji: wytrzymałości, elastyczności, siły, koordynacji ruchowej, zręczności, wydolności organizmu, szybkości, równowagi, precyzji i mocy.
• Regularność. W drodze ku idealnej sylwetce ważna jest nie tylko intensywność wykonywanych ćwiczeń, ale również ich regularność. Systematyczne ćwiczenia przynoszą spektakularne efekty, jednak, aby je zobaczyć, musicie wykazać się ogromną determinacją i duszą sportowca.
• Kalistenika. Wyjątkowy rodzaj treningu siłowego polegającego na wykorzystaniu wyłącznie własnej masy ciała.
• Zdrowa dieta. Jak powinniśmy się odżywiać, co pić, jak ćwiczyć, żeby nie narzekać na złe samopoczucie, bóle mięśni i stawów. Co daje nam zdrowe odżywianie?
• Suplementacja i mikroelementy. Poznamy i stworzymy zdrowe, w pełni naturalne napoje izotoniczne oraz koktajle proteinowe. Jak je zrobić i kiedy stosować?
• Cele i marzenia. Ustanowimy personalne marzenia i cele w sportowym rozwoju, które każdy Uczestnik w trakcie obozu oraz po jego zakończeniu będzie realizował i weryfikował.
• Planowanie. Wraz z doświadczoną kadrą każdy stworzy swój indywidualny plan treningu i żywienia na kolejne tygodnie.

 

Strefa przygody

• Podstawy wspinaczki. Jura to raj dla miłośników wspinaczki i dla tych, którzy chcieliby dopiero spróbować swoich sił w tym sporcie. Warsztaty wspinaczkowe prowadzone na skałach otaczających teren obozu. Całość realizowana przez licencjonowanych instruktorów, na atestowanym i bezpiecznym sprzęcie. Oprócz tego będziemy się uczyć węzłów wspinaczkowych i podstaw asekuracji.
• Jurajskie jaskinie. Eksploracja jaskiń dostarcza niesamowitych wrażeń, ale wymaga też nieco odwagi. Schylanie, czołganie, przeciskanie przez wąskie szczeliny…to nie lada wyzwanie ale satysfakcja po przejściu jaskini gwarantowana. Każdy Uczestnik wyposażony jest w kask.
• Zajęcia linowe. Pokonywanie mostów linowych nad przepaściami, zjeżdżanie ze skał, wychodzenie po drabince alpinistycznej to gwarancja niezapomnianych wrażeń!
• Marsze na orientację. Podczas chwili odpoczynku pójdziemy do lasu, gdzie nauczymy Cię sprawnie korzystać z mapy i kompasu, a także zorganizujemy zawody na orientację w terenie.
• Zamki i warownie. Zwiedzanie perełek Szlaku Orlich Gniazd, poznamy zakamarki i tajemnice przepięknej Jury Krakowsko- Częstochowskiej.
• Basen. Odwiedzimy albo nieopodal położony basen otwarty lub zalew, gdzie na strzeżonym kąpielisku będziemy się chłodzić w upalne dni.
• Zajęcia z pierwszej pomocy. Nauczymy się jak postępować podczas wypadków. Podstawowe wiadomości, które zawsze warto sobie powtarzać, aby w sytuacji zagrożenia podejmować trafne decyzje.
• Rozgrywki Bumper Ball. Bubble football, Bubble bowling, Bubble sumo, Last bubble man standing- Bumper Ball to nadmuchiwana kula do zabaw i gier na trawie – w środku znajduje się regulowana uprząż, którą zakłada się jak szelki plecaka. Kule są wykonane z TPU, miękkiego, elastycznego materiału, wykazującego dużą odporność na przetarcia i przebicia
• Team building. Zadania integrujące grupę i budujące zaufanie w zespole.

 

Ponadto w programie:

• zajęcia ogólnosportowe
• gry terenowe z nagrodami
• turnieje gry w siatkówkę i piłkę nożną
• dyskoteka z motywem przewodnim
• wieczorne ognisko z pieczeniem kiełbasek

 

Cena zawiera: Obóz Crossfit & Przygoda Podlesice

Zakwaterowanie (11 noclegów), wyżywienie 3 razy dziennie, realizację bardzo aktywnego programu, opiekę kadry i instruktorów, opiekę medyczną, pamiątkową koszulkę, śpiewnik, ubezpieczenie NNW (10.000 zł), składkę na Turystyczny Fundusz Gwarancyjny oraz składkę na Turystyczny Fundusz Pomocowy.

 

Cena nie zawiera:

Dojazdu, dodatkowych atrakcji, diety specjalistycznej za dopłatą (np. bezglutenowej, wegańskiej, bezmlecznej).

 

Zakwaterowanie

Pensjonat Zajazd Jurajski

Obiekt położony u podnóża Rezerwatu Góry Zborów. Zakwaterowanie w pokojach 3-,4-osobowych z łazienkami. Do dyspozycji Uczestników: sztuczna ścianka wspinaczkowa, boiska sportowe (do piłki nożnej typu orlik, siatkówki i koszykówki), wiata grillowa, sale zajęciowe – w tym sala z lustrami na zajęcia taneczne i fitness, tor quadowy, ogrodzony teren do gry w paintball, piłkarzyki, restauracja. W obiekcie jest Wi-Fi i działają telefony wszystkich sieci.

 

Wyżywienie:

3 posiłki dziennie: śniadanie, obiad, w czasie którego wydawany jest podwieczorek (np. batonik, owoc, jogurt), kolacja. Wszystkie przygotowywane w ośrodku. Obóz zaczyna się ciepłą kolacją pierwszego dnia, a kończy śniadaniem dnia ostatniego. Uczestnicy otrzymują suchy prowiant na drogę powrotną.

 

Transport

Organizujemy dojazd na obóz za dopłatą z większych miast Polski. Podróż odbywa się autokarem i/lub pociągiem

Zastrzegamy sobie prawo do organizowania na trasie przesiadek (zgodnie z regulaminem dojazdów).

Dojazd negocjowany jest realizowany przy min. 5 osobach z danego miasta. Koszt transportu negocjowanego w obie strony: 350 zł.

Uczestnicy zawsze podróżują pod opieką naszej kadry.

Wykaz miejsc i godzin zbiórek będzie potwierdzony na ok. 7 dni przed wyjazdem (wiadomość wysyłamy na adres e-mail podany w rezerwacji).

 

Co zabrać na obóz

• ważną legitymację szkolną z numerem PESEL oraz poprawnie wypełnioną kartę kwalifikacyjną z numerem PESEL
• wygodny ubiór do ćwiczeń fizycznych (kilka na zmianę), dres sportowy, przeciwdeszczową kurtkę sportową, obuwie sportowe, bidon na wodę
• mały plecak oraz wygodne buty do wycieczek pieszych, obuwie sportowe, ciepły sweter lub polar, kurtkę przeciwdeszczową, letnie nakrycie głowy (czapkę, chustkę lub kapelusz)
• własny bidon na wodę
• przybory toaletowe, ręcznik kąpielowy i plażowy, krem z filtrem UV, środek przeciwko owadom, okulary przeciwsłoneczne
• strój kąpielowy/kąpielówki, bluzę i spodnie do zajęć terenowych

 

Fakultatywnie

Dzieci, których rodzice nie zdecydowali się na zakup dodatkowych opcji, będą uczestniczyć w zajęciach realizowanych zgodnie z programem obozu.

• Energylandia + 210 zł – Energylandia – całodzienny wyjazd do parku rozrywki w miejscowości Zator. Kilkadziesiąt atrakcji dla wszystkich grup wiekowych, podzielonych na 4 strefy: Bajkolandia, Strefa familijna, Strefa ekstremalna, Water Park. Ponadto warsztaty edukacyjne i artystyczne, pokazy pirotechniczne oraz inne niesamowite atrakcje.

• Wycieczka do Ogrodzieńca – Zwiedzanie Zamku i Parku Doświadczeń + 100 zł – Zwiedzanie ponad 3 ha najlepiej zachowanych ruin zamku w Polsce. Przybliżymy dzieciom dawne życie dworskie w średniowiecznych warowniach. Poznamy historie zamku i związane z nim legendy – kto zamieszkiwał to zamczysko, jakie bitwy toczyły się pod jego murami i czy są tutaj duchy? Ponadto odwiedzimy Park Doświadczeń Fizycznych gdzie w oparciu o 35 ciekawych urządzeń sprawdzimy jak działa nasz świat i jak rzeczy niemożliwe stały się możliwymi.

• Rajd samochodami terenowymi na Jurze + 160 zł – Jest to propozycja dla tych, którzy chcą poczuć wiatr we włosach i nie przeraża ich wszechobecny kurz i błoto. Przeprawa przez głębokie jary i wąwozy, strome podjazdy i karkołomny slalom pomiędzy drzewami z pewnością podniesie poziom adrenaliny nawet największemu śmiałkowi.
• Quady na Jurze + 110 zł – Quady – inaczej nazywane ATV (All Terrain Vehicle), czyli pojazdy na każdą drogę. Są to małe czterokołowe pojazdy, łączące cechy samochodu terenowego i motoru. Umożliwiają bezpieczne i stabilne pokonywanie nawet najtrudniejszych bezdroży. Dają poczucie swobody i wolności. W Polsce obecnie są bardzo popularne i modne. Proponujemy ekscytującą jazdę na oznakowanym i bezpiecznym terenie. Zajęcia przeznaczone dla Uczestników powyżej 12 roku życia. Trwają mniej więcej pół dnia na grupę ok. 10-20 osób, czyli ok. 20-30 minut na osobę!

 

1. Karta dużej rodziny – 100 zł

Biuro przystąpił do ogólnopolskiego rządowego programu Karta Dużej Rodziny. Jest to system zniżek dla rodzin wielodzietnych, przysługujący rodzinom z co najmniej trójką dzieci, niezależnie od dochodu. Karta jest wydawana bezpłatnie, każdemu członkowi rodziny. Jej posiadacze mają możliwość korzystania z katalogu oferty kulturalnej, rekreacyjnej czy transportowej na terenie całego kraju. Szczegóły programu na stronie https://rodzina.gov.pl/duza-rodzina/karta-duzej-rodziny. My ze swojej strony oferujemy 100 zł rabatu dla każdego członka rodziny posiadającego Kartę, na dowolny obóz oznaczony znaczkiem KDR i w którym dostępna jest opcja wybrania tej zniżki. Karta Dużej Rodziny nie obowiązuje przy obozach w cenie promocyjnej. Warunkiem otrzymania zniżki jest przesłanie skanu lub zdjęcia Karty uczestnika obozu na adres e-mail rezerwacja@novatour.pl. Skan lub zdjęcie należy przesłać przed dokonaniem płatności za dany obóz.

2. Galeria najlepszych zdjęć + 39 zł

Galeria z najlepszymi zdjęciami z obozu na karcie SD. Wysyłka pocztą na przełomie września i października.

3. Przygodowy Pakiet Obozowy + 150 zł

Przydatne wyposażenie dla każdego, kto wyjeżdża na obóz. W Obozowym Pakiecie Przygody znajdują się:
– latarka ręczna z kompletem baterii,
– bidon
– dmuchana poduszka podróżna, niezbędną dla każdego Podróżnika.

Obozowy Pakiet Przygody będzie czekać na Uczestnika na obozie.

4. Gwarancja aklimatyzacji + 200 zł

Wiemy jak często trudne do przewidzenia jest to, czy nasze Dziecko, które nie jest jeszcze doświadczonym bywalcem obozów i kolonii, zintegruje się z nowymi kolegami i odnajdzie się poza znanym sobie otoczeniem. Czy dobrze będzie się czuł w grupie rówieśników, czy może decyzja o wysłaniu na pierwszy obóz powinna jeszcze poczekać? Czasem, pomimo starań naszej profesjonalnej kadry, tęsknota za domem jest silniejsza i nie chcąc narazić początkującego Uczestnika na złe wspomnienia z pierwszego obozu, zabieramy go przed zakończeniem kolonii do domu. Wychodząc naprzeciw takim sytuacjom, oferujemy dodatkową usługę polegającą na wzmożonej indywidualnej opiece Waszego Dziecka przez naszą kadrę. W przypadku wykupienia tej dodatkowej usługi zachowujemy jeszcze większą niż zwykle staranność i troskę o zaaklimatyzowanie się Państwa Dziecka na obozie. Jeżeli mimo to Uczestnik opuści obóz, organizator zapłaci za niewykorzystane dni na obozie proporcjonalnie do ceny obozu.

5. Pakiet Ochronny PARASOL + 125 zł

Pakiet Ochronny PARASOL jest dodatkową usługą, pozwalającą znacząco zmniejszyć konsekwencje finansowe ponoszone przez Uczestnika w przypadku konieczności rezygnacji z imprezy.

1. Opłata za Pakiet Ochronny PARASOL jest niezależna od ceny imprezy

2. Pakiet Ochronny PARASOL obejmuje imprezy organizowane bezpośrednio przez BTA (wg informacji przy opisie imprezy oraz przy zawieraniu umowy-zgłoszenia).

3. Pakiet Ochronny PARASOL można nabyć nie później niż w momencie zakupu imprezy, przy czym wymagana jest wpłata zaliczki oraz pozostałych wpłat wg terminów określonych w umowie-zgłoszeniu.

4. Pakiet Ochronny PARASOL umożliwia zmniejszenie o połowę kosztów rezygnacji. Redukcja kwoty zależna jest od terminu, w którym Klient poinformował pisemnie BTA o uzasadnionej konieczności rezygnacji z imprezy.

5. W zależności od liczby dni do rozpoczęcia imprezy potrącenia z wpłat wynoszą:

liczba dni do rozpoczęcia obozu	Bez pakietu	Pakiet Parasol
powyżej 30 dni	-200zł	zwrot 100%
30-14 dni	zwrot 50%	zwrot 75%
13-1 dni	zwrot 40%	zwrot 70%
niestawienie się na zbiórkę	zwrot 20%	zwrot 60%
koszt pakietu	0zł	125zł

 

Ponadto posiadaczom Pakietu Ochronnego PARASOL gwarantujemy: (do 7 dni przed terminem rozpoczęcia imprezy)

1. możliwość bezkosztowej zmiany imprezy (na dostępną imprezę w tej samej cenie)

2. możliwość bezkosztowej zmiany terminu wyjazdu

3. możliwość bezkosztowej zmiany uczestnika rezerwacji, czyli przeniesienia na osobę trzecią uprawnień uczestnika imprezy

6. Pakiet Ochronny SUPER PARASOL + 200 zł

Pakiet Ochronny jest dodatkową usługą, pozwalającą znacząco zmniejszyć konsekwencje finansowe ponoszone przez Uczestnika w przypadku konieczności rezygnacji z imprezy.

1. Opłata za Pakiet Ochronny SUPER PARASOL jest niezależna od ceny imprezy

2. Pakiet Ochronny SUPER PARASOL obejmuje imprezy organizowane bezpośrednio przez BTA (wg informacji przy opisie imprezy oraz przy zawieraniu umowy-zgłoszenia).

3. Pakiet Ochronny SUPER PARASOL można nabyć nie później niż w momencie zakupu imprezy, przy czym wymagana jest wpłata zaliczki oraz pozostałych wpłat wg terminów określonych w umowie-zgłoszeniu.

4. Pakiet Ochronny SUPER PARASOL umożliwia zmniejszenie o połowę kosztów rezygnacji. Redukcja kwoty zależna jest od terminu, w którym Klient poinformował pisemnie BTA o uzasadnionej konieczności rezygnacji z imprezy.

5. W zależności od liczby dni do rozpoczęcia imprezy potrącenia z wpłat wynoszą:

liczba dni do rozpoczęcia obozu	Bez pakietu	Pakiet Super Parasol
powyżej 30 dni	-200zł	zwrot 100%
30-14 dni	zwrot 50%	zwrot 90%
13-1 dni	zwrot 40%	zwrot 85%
niestawienie się na zbiórkę	zwrot 20%	zwrot 80%
koszt pakietu	0zł	200zł

 

Ponadto posiadaczom Pakietu Ochronnego SUPER PARASOL gwarantujemy: (do 7 dni przed terminem rozpoczęcia imprezy)

1. możliwość bezkosztowej zmiany imprezy (na dostępną imprezę w tej samej cenie)

2. możliwość bezkosztowej zmiany terminu wyjazdu

3. możliwość bezkosztowej zmiany uczestnika rezerwacji czyli przeniesienia na osobę trzecią uprawnień uczestnika imprezy

Powyżej przedstawione oferty usług BTA nie są umowami ubezpieczenia, jak również nie są działalnością w rozumieniu ustawy o działalności ubezpieczeniowej. BTA informuje również o możliwości ubezpieczenia się w dowolnym Towarzystwie Ubezpieczeniowym z tytułu szkody powstałej wskutek rezygnacji z imprezy z przyczyn losowych.

7. Rabat Rodzinny – 30 zł

Rabat za udział w imprezach K1-… w danym sezonie minimum DWÓCH członków jednej rodziny.
Rabat SUMUJE się z innymi rabatami.

---

Dodatkowe pytania do oferty ?

Skorzystaj z poniższego formularza. Odpowiemy na nie najszybciej jak będzie to możliwe !!

Obóz Crossfit & Przygoda Podlesice wiek 14-18 lat (K1-133)

---