2,749.00 

Grecja Obóz Fit Camp z Kingą Janik Olympion Melathron Nei Pori 2022 wiek: 13-19 lat

Cześć! 🙂 Nazywam się Kinga Janik i jestem instruktorką fitness. Zapraszam Cię serdecznie na Fit Camp ze mną, a osobiście przekonasz się, że wymodelowana sylwetka to nie jedyna korzyść, która wypływa z uczestnictwa w zajęciach fitness! Wyobraź sobie rajskie wakacje! Śródziemnomorski klimat, malownicze górskie krajobrazy, szerokie, piaszczyste plaże otulone błękitem morza, a do tego trochę ruchu z Kingą.

Liczba miejsc przeznaczonych do sprzedaży promocyjnej jest ograniczona.

Brak dostępnych terminów. Zachęcamy do zapoznania z innymi propozycjami.

Opis

Grecja Obóz Fit Camp z Kingą Janik Olympion Melathron Nei Pori 2022 wiek: 13-19 lat

Grecja Obóz Fit Camp z Kingą Janik Olympion Melathron Nei Pori 2022 wiek: 13-19 lat

Program: Grecja Obóz Fit Camp

 

DZIEŃ 1

wyjazd wg rozkładu jazdy, przejazd przez Polskę, Słowację, nocny przejazd przez Węgry,

DZIEŃ 2

przyjazd do hotelu w godzinach przedpołudniowych, zakwaterowanie, przedstawienie programu, omówienie wycieczek fakultatywnych, spacer po okolicy, kolacja

DZIEŃ 3-8

PLAN TRENINGOWY

  • minimum 2 godziny dziennie przez 6 dni
  • Choreografia Level I – ćwiczenia aerobowe, oparte na krokach tanecznych, nastawione na spalanie tkanki tłuszczowej.
  • Choreografia Level II – kontynuacja treningu aerobowego, wzbogacona o trudniejsze kroki i kombinacje taneczne.
  • Total Body Conditioning – trening wytrzymałościowo-siłowy, który oddziałuje wszechstronnie na organizm, wzmacniając mięśnie całego ciała i zwiększając wytrzymałość organizmu.
  • Step – trening aerobowy z wykorzystaniem platformy, przeprowadzany na różnej intensywności w rytm muzyki.
  • Body Shape – trening siłowy, podczas którego wykonujemy ćwiczenia izolujące na poszczególne partie mięśniowe, umożliwiający efektywne wzmacnianie i modelowanie sylwetki.
  • Stretching – zajęcia mające na celu rozciągnięcie, odbudowę i odnowę biologiczną oraz relaksację mięśni. Podczas tej jednostki treningowej osiągamy spokój ducha i rozluźnienie.
  • Tabata – intensywny trening interwałowy, poprawiający kondycję oraz wydolność krążeniowo-oddechową. Jego zaletą jest stosunkowo krótki czas trwania oraz szybkie spalanie tkanki tłuszczowej.
  • Trening Obwodowy – połączenie ćwiczeń redukujących tkankę tłuszczową wraz z ćwiczeniami o charakterze siłowym, umożliwiającymi wzmacnianie mięśni

ODROBINA TEORII:

  • Jaką rolę pełni aktywność fizyczna w naszym życiu?
  • W jaki sposób wprowadzić zdrowe nawyki żywieniowe?
  • Jak sobie radzić ze stresem?
  • Czym jest stretching i dlaczego jest taki ważny?

CHILL OUT ZONE:

  • beach & water – słoneczne kąpiele na plaży i kąpiele w morzu,
  • talent show i wybór Najsympatyczniejszej Mordeczki Obozu,
  • wycieczka do ruin zamku Platamon
  • obozowe animacje na plaży i na basenie,
  • spacer po Nei Pori
  • balonowa bitwa wodna,
  • city game
  • zawody sportowe o WIELKIEGO ARBUZA,
  • możliwość skorzystania z wycieczek fakultatywnych Meteory, Ateny, Rejs na Skiathos

DZIEŃ 9

śniadanie + lunch pakiet na drogę powrotną, wykwaterowanie, czas na ostatnie zakupy, wyjazd ok. godz. 14.00, przejazd przez Macedonię, Serbię, Węgry

DZIEŃ 10

przejazd przez Słowację, przyjazd do Polski wg rozkładu jazdy

 

INSTRUKTOR

Cześć! 🙂 Nazywam się Kinga Janik i jestem instruktorką fitness.
Posiadam międzynarodowe uprawnienia, które zdobyłam podczas kursu w renomowanej szkole ProFi Fitness School, realizując specjalizacje między innymi z: choreografii, stepu, stretchingu oraz treningu kondycyjno-wzmacniającego. Moim głównym celem jest zarażenie Cię pozytywną energią i zachęcenie do aktywności fizycznej, która ma na celu polepszenie Twojego komfortu życia.
Co mnie wyróżnia na tle innych instruktorów?
To, że kiedyś sama unikałam sportu jak ognia! Właśnie dlatego potrafię utożsamić się z każdym z podopiecznych, co przekłada się na jeszcze bardziej owocne efekty współpracy. Wśród początkujących wskazuję prawidłową ścieżkę, którą należy obrać, aby pokochać aktywność fizyczną, a zaawansowanym daję upragniony wycisk na sali treningowej.
W życiu osobistym stawiam przede wszystkim na samorozwój i stale staram się szukać nowych rozwiązań, aby doskonalić swoje umiejętności i dążyć do osiągnięcia wyznaczonych celów.

Cena zawiera: Grecja Obóz Fit Camp

zakwaterowanie i wyżywienie w hotelu, program, opiekę BUT kadry: kierownika, wychowawców, ratownika wodnego, pilota na trasie, ubezpieczenie UNIQA KONTYNENTY

 

Cena nie zawiera: Grecja Obóz Fit Camp

dopłat transportowych, fakultetów, biletów wstępów na dyskoteki, posiłków tranzytowych, taksy klimatycznej, składki na Turystyczny Fundusz Gwarancyjny (płatna obowiązkowo +10 PLN/os.) oraz składki na Turystyczny Fundusz Pomocowy (płatna obowiązkowo +10 PLN/os.).

 

Zakwaterowanie:

Olympion Melathron Hotel and Bungalows – kameralny hotel położony między górami a morzem, w otoczeniu śródziemnomorskiej roślinności i ok. 80 metrów od szerokiej, piaszczystej plaży. W 10-15 minut dotrzemy do centrum Platamon i Nei Pori, turystycznych miejscowości tętniącym wakacyjnym życiem.
Udogodnienia hotelowe: basen zewnętrzny z tarasem i z leżakami, ogród, bar przy basenie, recepcja 24h, restauracja hotelowa
Zakwaterowani będziemy w bungalowach w pokojach 4-osobowych z balkonem. Wyposażenie pokoi: 1 duże podwójne łóżko, 1 łóżko piętrowe, klimatyzacja, lodówka, suszarka do włosów, TV, bezpłatne WiFi.

 

Wyżywienie:

3 posiłki dziennie (śniadanie, obiad, kolacja) w formie bufetu, woda do posiłków w cenie, dania kuchni greckiej i śródziemnomorskiej. Posiłki serwowane w bufecie głównego budynku (hotelu). Pierwszy posiłek – kolacja w dniu przyjazdu do hotelu, ostatni posiłek – śniadanie + suchy prowiant ostatniego dnia pobytu w hotelu.

 

Transport:

W tabelach rozkładu jazdy podajemy godziny odjazdów autokarów/pociągów. Na miejsce zbiórki prosimy o przybycie 20 minut wcześniej. Prosimy na miejsce wyjazdu i powrotu przybywać punktualnie.

[-1] wyjazd/powrót dzień przed datą rozpoczęcia/zakończenia turnusu;
[+1] wyjazd/powrót dzień po dacie rozpoczęcia/zakończenia turnusu.

Wychodząc naprzeciw Państwa oczekiwaniom staramy się zapewnić jak największą ilość miast wyjazdowych, w związku z czym podróż nie zawsze odbywa się najkrótszą trasą, możliwe są przesiadki oraz na wybranych odcinkach zmiana środka transportu na zastępczy (pociąg, mikrobus, samochód osobowy). W związku z powyższym zastrzegamy sobie prawo do zmiany rozkładu po uprzednim powiadomieniu Klientów. Z miejscowości objętych rozkładem jazdy staramy się realizować przejazd uczestników we wszystkich terminach, jednak zastrzegamy sobie prawo odwołania połączenia antenowego jeśli w danym turnusie nie uzbiera się minimalna liczba 6 osób na przejazd daną trasą. W takim przypadku zostaną Państwo powiadomieni o najbliższym przystanku z którego będzie realizowany wyjazd.

 

Fakultety:

  • METEORY (wycieczka całodniowa) – to jeden z najciekawszych zakątków Grecji. Skalny las Równiny Tesalskiej, na którym zostały osadzone klasztory ortodoksyjne. Drugie co do wielkości centrum monastycyzmu w Grecji. Z modlitwą i postami, wyrzeczeniem wszystkiego co ziemskie, mnisi byli podporą kultury i tradycji narodu. Z 24 klasztorów, które powstały w ciągu wieków, zachowało się dzisiaj tylko 6, które nadal wywierają ogromne wrażenie. W drodze powrotnej odwiedzicie pracownie ikon, gdzie zrobicie pamiątkowe zakupy. (Wstęp do klasztoru płatny dodatkowo 3 EUR). Możliwość zakupu na obozie – cena: 35 EUR / 165 PLN
  • REJS NA SKIATHOS (wycieczka całodniowa) – „Mamma Mia” to właśnie ta grecka wyspa leżąca w archipelagu Sporad zagrała w filmie! Czeka cię wędrówka ocienionymi uliczkami biało-niebieskiego miasteczka, a w drugiej części wycieczki kąpiel morska przy plaży Kukunaries, gdzie woda skrzy się od zawartych w piasku drobinek miki. Zielona wyspa Archipelagu Sporad, gdzie fale lazurowego Morza Egejskiego rozbijają się o koronkowe wybrzeże. Liczne zatoki i zatoczki oraz wysepki otaczające wyspę będziecie mogli podziwiać ze statku, którym podpłyniecie do uroczego miasteczka, gdzie tarasowo wybudowane zostały domki otoczone kolorowymi kwiatami. Oczywiście nie ominie Was kąpiel morska na słynnej plaży Kukunaries, gdzie piniowe lasy rosnące nad złotymi piaskami upoją Was swoim zapachem. Piasek tej plaży wydaję się złoty za sprawą zawartej w nim miki. Możliwość zakupu na obozie – cena: 50 EUR / 235 PLN
  • ATENY (wycieczka całodniowa) – stolica Grecji to piękne miasto, które kusi swoją historią i licznymi zabytkami. Zwiedzanie zaczniemy od portu Pireus do którego dotrzemy w godzinach rannych. Następnie udamy się do Stadionu Panatejskiego (pierwsze nowożytne Igrzyska Olimpijskie), dalej zobaczymy świątynie Zeusa, Zapion i Łuk Hadriana. Dalej czeka na Nas Akropol ze swoimi świątyniami: Partenon i Erechtejon. Obejrzymy również Odeon, Teatr Dionizosa, Agore Grecą i Agorę Rzymska, Pałac Parlamantu z grobem nieznanego żołnierza gdzie zobaczymy zmianę warty w wykonaniu Gwardii Narodowej -Evzonów. Możliwość zakupu na obozie – cena: 50 EUR / 235 PLN

 

Informacje dodatkowe:

obowiązkowa kaucja zwrotna – 20 EUR. Proponowane min. kieszonkowe – ok. 100 EUR + imprezy fakultatywne + dyskoteki + posiłki tranzytowe. Dodatkowo wymagana jest kwota 3,5 EUR (taksa klimatyczna). Cena aktualna przy kursie EUR nieprzekraczającym 4,7 PLN. Planowana liczba uczestników ok. 40 os.

Konieczny paszport lub dowód osobisty, legitymacja szkolna, karta kwalifikacyjna, ewentualne dokumenty sanitarne związane z COVID-19. W przypadku odwołania imprezy z powodu COVID-19 pieniądze zostaną zwrócone.

 

Ubezpieczenia:

1. UNIQA Ubezpieczenie Kosztów Rezygnacji

Jest to dodatkowe i dobrowolne ubezpieczenie podróżne, gwarantujące zwrot kosztów rezygnacji w przypadku rezygnacji lub przerwania uczestnictwa w imprezie turystycznej z przyczyn losowych niezależnych od Uczestnika. W takim przypadku Towarzystwo Ubezpieczeniowe zwraca koszty poniesione w związku z rezygnacją z następujących powodów: 1. nieszczęśliwy wypadek, 2. nagłe zachorowanie Uczestnika lub osoby bliskiej (w tym Covid-19) potwierdzone dokumentacją medyczną a) np. objęcie kwarantanną dziecka bądź członka najbliższej rodziny (domownik) z powodu zdiagnozowanego Covid-19. Choroba (Covid-19) powinna być potwierdzona diagnozą lekarską i przez służby sanitarne. Sam wynik testu przesiewowego nie spełnia definicji nagłego zachorowania. b) ubezpieczenie nie obejmuje sytuacji kiedy to dziecko bądź członek najbliższej rodziny (domownik) zostanie objęty kwarantanną, ale bez zdiagnozowanego u niego/niej Covid-19. Kwarantanna nie jest objęta ochroną ubezpieczeniową. 3. śmierć uczestnika albo członka najbliższej rodziny, 4. poważna szkoda w mieniu Uczestnika powstała w wyniku działania ognia, katastrof żywiołowych lub przestępstwa. Każdy taki przypadek winien być odpowiednio udokumentowany (np. w przypadku zachorowania należy otrzymać diagnozę lekarską/dokumentację medyczna, zalecenia), a UNIQA zastrzega sobie prawo do zweryfikowania dokumentów oraz do powołania niezależnych od ubezpieczonego biegłych specjalistów. Wysokość odszkodowania w przypadku rezygnacji z imprezy turystycznej uzależniona jest od daty zgłoszenia rezygnacji w biurze podróży w stosunku do dnia rozpoczęcia imprezy. Ubezpieczonemu przysługuje świadczenie w wysokości do 80% poniesionych, a nie zrefundowanych kosztów. Rezygnacja musi być nam przekazana w formie pisemnej. Koszt ubezpieczenia nie podlega zwrotowi. Cena ubezpieczenia to 3 % ceny imprezy. Szkodę do firmy ubezpieczeniowej należy zgłosić w ciągu 7 dni od zdarzenia. UWAGA! Ubezpieczenie Kosztów Rezygnacji można zawrzeć nie później niż do 5-go dnia od daty zawarcia umowy w imprezie turystycznej (wpłaty całości lub części – zaliczki). W przypadku gdy do rozpoczęcia imprezy imprezy turystycznej jest mniej niż 30 dni, ubezpieczenie kosztów rezygnacji musi być zawarte tylko w dniu zawarcia umowy uczestnictwa w imprezie.

2. UNIQA Podwyższenie Ubezpieczenia KL (do 20 000 EUR)

Podniesienie kwoty ubezpieczenia KL na imprezach zagranicznych do kwoty 20.000 EUR

3. UNIQA Ubezpieczenie od chorób przewlekłych CP

Pokrywa koszty leczenia chorób przewlekłych poza granicami Polski, które nie są zawarte w standardowym ubezpieczeniu UNIQA Kontynenty do kwoty 10.000 EUR lub 20.000 EUR (w przypadku wykupienia Podwyższonego Ubezpieczenia KL.

4. Gwarancja Stałej Ceny

nie musisz już się martwić zmianami kursu Euro. Dzięki tej Gwarancji masz pewność, że cena obozu nie ulegnie zmianie i kupisz ją w kwocie, w której zarezerwowałeś obóz.

5. Gwarancja Zmiany Rezerwacji

Jeżeli nie jesteś pewien czy zarezerwujesz dobre miejsce i termin wyjazdu to Gwarancja Zmiany Rezerwacji jest stworzona właśnie dla Ciebie. Dzięki niej do 10 dni przed rozpoczęciem obozu możesz zmienić wszystko! Datę obozu a nawet miejsce wyjazdu. Sam o tym decydujesz bez żadnych dodatkowych kosztów. Jeżeli rezerwując wyjazd korzystałeś ze zniżki, zachowujesz ją przy każdej zmianie. Przy wymianie na droższy wyjazd/termin dopłacasz tylko różnicę wynikająca z wyliczenia ceny. Natomiast jeżeli wyjazd/termin jest tańszy, zwracamy różnicę. Gwarancję tą możesz wykupić tylko w momencie podpisywania umowy.

6. Gwarancja Rezygnacji BUT No Limits

Już nie musisz się martwić kosztami gdy będziesz musiał zrezygnować z wyjazdu. Z naszą gwarancją żadna rezygnacja jest niestraszna. I co najważniejsze już nie musisz podawać nam POWODU swojej rezygnacji. 😉 W zależności od terminu rezygnacji GWARANTUJEMY zwrot: – rezygnacja do 20 dni przed rozpoczęciem imprezy -> BEZKOSZTOWO – rezygnacja do 7 dni przed rozpoczęciem imprezy -> tracisz 10% – rezygnacja < 7 dni przed rozpoczęciem imprezy -> tracisz 20 % Rezygnacja oczywiście musi być nam przekazana w formie pisemnej. Koszt ubezpieczenia nie podlega zwrotowi.

7. Gwarancja All Inclusive (Gwarancja Zmiany Rezerwacji+UNIQA Ubezpieczenie Kosztów Rezygnacji+Gwarancja Stałej Ceny)

Miej tak wiele za tak niewiele 😉 Gwarancja ta zawiera: Gwarancję Zmiany Rezerwacji, UNIQA Ubezpieczenie Kosztów Rezygnacji oraz Gwarancję Stałej Ceny (13-19 lat). Dzięki wykupieniu ich w pakiecie (w momencie podpisania umowy mogą Państwo nie martwić się galopującym EURO, cenami benzyny, chęcią zmiany terminu czy obozu na inny, jak również koniecznością rezygnacji z imprezy, ale również zaoszczędzić! W pakiecie bowiem jest zawsze taniej.


Dodatkowe pytania do oferty ?

Skorzystaj z poniższego formularza. Odpowiemy na nie najszybciej jak będzie to możliwe !!

Grecja Obóz Fit Camp z Kingą Janik Olympion Melathron Nei Pori 2022 wiek: 13-19 lat (B1-120) OLY/FI

* pole wymagane
* pole wymagane
* pole wymagane